Zaburzenia snu to częsty problem wśród osób starszych, który może wpływać na ich zdrowie, samopoczucie i jakość życia. Bezsenność, trudności z zasypianiem, częste budzenie się w nocy czy senność w ciągu dnia to tylko niektóre z wyzwań, z którymi mogą zmagać się seniorzy. Jako przyszły opiekun warto zrozumieć przyczyny tych problemów i nauczyć się, jak wspierać podopiecznych w ich codziennym funkcjonowaniu.